Чтобы убрать морщины на лбу и второй подбородок, существует специальная косметическая гимнастика. Она также поможет вернуть цветущий вид коже. Уже через 5-6 дней регулярного выполнения контрастных процедур начнут разглаживаться морщины на люу и межбровные морщины.
Контрастная процедура выполняется по утрам. Сначала нужно 30-40 раз ополоснуть лицо водой температурой 42-45 градусов, а затем 50-60 раз водой температурой 20 градусов.
Горячие компрессы на лицо дают еще больший эффект. Их делают на хорошо умытое лицо через день. Нужно смочить в горячей воде марлю, сложенную в несколько слоев, или хлопчатобумажный лоскут, отжать и на 2-3 минуты положить на лицо. Снимите компресс и умойтесь холодной водой.
Еще один рецепт от морщин и второго подбородка: растворите в стакане воды комнатной температуры полчайной ложки соли, намочите в растворе кусочек ватки и оботрите ею лицо. В том же растворе смочите льняное полотенце и несколько раз похлопайте им внизу по подбородку. Такую процедуру нужно делать ежедневно.
Обратите внимание на цвет кожи лица. Если она землистого, сероватого оттенка, то у вас нерегулярно работает кишечник или есть заболевания почек. Тона между лимонным и оливковым цветом говорят о проблемах с печенью, желчным пузырем, желудком и селезенкой. У вас бледное лицо и синяки вокруг глаз? Если это не из-за переутомления, недосыпания или нервного напряжения, то обратите внимание на содержание гемоглобина у крови, дыхательную систему и сердце.
У гипертоников обычно лицо бывает красного цвета. Что бы у вас ни было, обязательно посетите врача.
Межбровные морщины. Как убрать?
Сесть на стул, выпрямить спину, открыть широко глаза и, глядя вперед, медленно сосчитать до 8. Затем закрыть глаза и расслабиться.
Смотря перед собой, сделать 8 круговых движений глазами (вправо-влево и вверх-вниз, затем вправо-вверх, влево-вверх, вправо-вниз, влево-вниз). Повторите это упражнение от 2 до 4 раз.
Зажмурить глаза и сосчитать до 5.
Опустив подбородок, сесть перед зеркалом. Не отрывая от зеркала глаз, закрывайте их постепенно. Когда останется маленькая щелочка, приподнимите немного нижние веки вверх. Расслабьтесь, закрыв глаза, и повторите упражнение.
Прижать с обеих сторон полукруги под глазами кончиками трех пальцев, зажмурить глаза и постепенно ослабить сопротивление пальцев, считая медленно до 4. Повторить 2 раза.
Наружные края бровей прижать кончиками пальцев, зажмурить глаза и постепенно ослабить сопротивление пальцев, считая медленно до 6. Расслабьтесь и отпустите брови. Повторить 2 раза.
В положении сидя поставить на стол локти, основания ладоней прижать к скулам под глазами и постепенно, медленно считая до 10 и не сдвигая кожу, надавливать на скулы. Затем ослабить давление и убрать руки.
Сделайте все так же, как и в предыдущем упражнении, но давить нужно на виски.
Гимнастика для лица от второго подбородка и морщин вокруг рта
Слегка вытянуть губы, прижать уголки рта плотно к зубам. Медленно считая до 12, губы стянуть к центру. 3 раза сдвинуть сжатые губы влево и 3 раза вправо. Расслабиться, провести по лицу ладонями снизу вверх, снимая напряжение.
Произнести «А» (медленно посчитать до 10), губы не растягивать и не сжимать. Затем медленно сомкнуть губы (не до конца), не двигая челюстями. В этом положении нужно находиться, считая до 10. Расслабиться. Выполнять упражнение 3 раза в день.
Сомкнуть челюсти, досчитать до 10 и растянуть нижнюю губу. Расслабиться. Попытаться растянуть обе губы одновременно.
10 секунд посвистеть, прижав уголки рта плотно к зубам. Надуть сильно щеки, закрыть рот и гонять во рту по кругу воздух. Затем откинуть слегка назад голову и осторожно выдувать изо рта воздух. Повторить 2-3 раза.
Локти поставить на стол, челюсти плотно сжать, губы сложить дудочкой, и передвигать снизу вверх сомкнутые пальцы ладоней с обеих сторон лица вдоль челюсти, нажимая слегка на напрягшиеся мышцы. Помассировать щеки таким же образом по направлению ко рту. Затем сжать ладонями щеки и сосчитать до 15. Расслабиться, похлопать несколько раз ладонями лицо и шею.
Первые три упражнения лучше всего делать во время принятия ванны или плавания в бассейне. Можно делать гимнастику от морщин для лица, погрузив нижнюю часть лица в ванночку с чайной заваркой или настоем ромашки, череды, чистотела или шиповника.
